Vous cherchez une idée pour le snack de vos enfants à l’école? Sain et facile à préparer, vos enfants adoreront. Il faut suffit d’avoir deux bananes bien mûres à disposition, des flocons d’avoine et des graines de sésame.
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Pour 12 “boules”
bananes mûres (2) – Flocons d’avoine (1 ½ to 2 cups) – Graines de sésame (½ cup)
1. Ecraser les bananes à la fourchette de manière à obtenir une purée.
2. Rajouter progressivement les flocons d’avoine jusqu’à l’obtention d’une consistance qui permet de confectionner de petites balles avec vos mains.
3. Confectionner vos petites balles et rouler-les ensuite dans les graines de sésames.
4. Placer les petites balles dans un plat avec couvercle et mettre au frigo au moins 30 minutes.
Source: http://www.planningwithkids.com
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